Yoga

Parmi les multiples "styles" de yoga que l'on rencontre aujourd'hui, il est bon de rappeler le sens originel du mot "yoga" qui signifie l'union en sanskrit. Il est question de l'union qui existe entre la conscience individuelle et la conscience universelle. 

Le yoga désigne donc à la fois l'état de conscience à atteindre et les méthodes à emprunter pour y parvenir.
Dissoudre l'ego, transcender le mental afin d'atteindre notre conscience, le centre. Un objectif bien ambitieux, mais dont chaque petit pas amène déjà son lot de satisfaction !!

Les méthodes pour atteindre ce centre sont regroupées sous 4 pratiques différentes et complémentaires.
L'une d'entre elle, la plus connue en occident, est le Raja Yoga qui comprend 8 disciplines parmi lesquelles, les postures (asanas), la respiration correcte (pranayama) et la méditation.

Les postures, la respiration, la relaxation et la méditation sont des facettes du yoga que l'on a tendance à compartimenter en occident, mais qui en réalité agissent ensemble.

Ces 4 aspects du yoga forment la trame des cours que nous proposons. Nous nous efforçons de proposer la pratique d'un yoga le plus authentique possible, loin des salles de gymnastiques, mais également loin des temples dans la mesure où nous avons écarté de nos cours les aspects dévotionnels et rituels du yoga.

Nos cours réunissent autant des débutants que des experts, la performance ne se mesurant pas à son voisin, mais à soi-même. Nous invitons simplement les débutants à suivre un cours d'initiation avant de rejoindre les cours normaux.

En parallèle de nos cours de yoga, nous proposons plusieurs autres cours liés, de près ou de loin à la pratique du yoga: tantra, méditation, danses, exercices de respiration, de relaxation, de visualisation. Ces diverses pratiques empruntent des chemins variés, détente, mobilisation de l'énergie, relaxation, avec en fin d'exercice un but commun à atteindre; un bien-être augmenté.

Des cours particuliers ou en petit groupe sont proposés à la carte. Nous nous déplaçons chez ou vous accueillons dans nos salles.