Bien-être et méditation

La méditation est un outil de développement personnel et une attitude intérieure.

Au cours de 7 séances hebdomadaires, vous apprendrez progressivement à vous relier à un espace de paix toujours présent en vous.

La démarche proposée s’inspire de différentes techniques :

• Méditation ;
• Pleine conscience ;
• Relaxation ;
• Exercices corporels ;
• Partage des expériences.

Pratiqués régulièrement, les exercices proposés permettent de se ressourcer, de diminuer l’anxiété et les pensées négatives. Il est alors plus facile de répondre avec confiance aux difficultés auxquelles nous devons faire face dans notre quotidien.

Lieu

Fondation Cap Loisirs
34, boulevard St Georges
1205 Genève

Dates et horaires

Des groupes ont lieu tout au long de l’année.
Pour connaître les autres dates, n’hésitez pas à vous renseigner.

Prix

CHF 550

Inscription

Martine Favrat
Psychologue-Psychothérapeute FSP

Tél : 022 345 88 21 / 079 534 35 62

Email: m.favrat@bluewin.ch